Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 39,36g | Eiw: 119,13g | Kohlh: 272,45g.
Frühstück: Yulaf, Süt, Muz. Mittagessen: Somon, Roka Marulu. Abendessen: Roka Marulu, Somon. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Minute, Evdeki bisiklet - 1 Stunde und 27 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 18,9 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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