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Bora desinchar!
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47,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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206 kcal
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Fett: 7,10g | Eiw: 17,19g | Kohlh: 19,59g.
Frühstück: Bom Biscoito Biscoito Diet de Cacau, Adoçantes, Café. Mittagessen: Zaffari Peito de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nanybellumat's Gewichtsverlauf
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