Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 39,89g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 139,65g.
Frühstück: Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Паштет, Кофе с Сахаром, Хлеб Зерновой, Яшкино Вафли Глазированные. Mittagessen: Борщ со Свининой, Масло Подсолнечное. Abendessen: Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Изюм (без Косточек), Bio Баланс Кефирный 1%, Банан, Сахар, Шугарофф Клетчатка Очищающая. mehr...
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232 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Padel-Tennis - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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julcost91's Gewichtsverlauf
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