Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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75,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2563 kcal
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Fett: 49,79g | Eiw: 236,06g | Kohlh: 293,53g.
Frühstück: オメガ3（1カプセル）, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. Mittagessen: サラダチキンスモーク, 玄米ごはん（カロリーslim）, ウェイパー, 卵. Abendessen: チキンカツ, かつお, 玄米ごはん（カロリーslim）. Snacks/Sonstiges: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー（コンバットクランチ）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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