Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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44,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 48,10g | Eiw: 121,06g | Kohlh: 89,24g.
Frühstück: マイプロテイン チョコレートスムース, ヌッカ ばかうまWクリームエクレア, 大根, さつま揚げ, 厚揚げ. Mittagessen: 豚ロース肉（赤身のみ）, ご飯, ニッポンハム 八宝菜, 鶏の胸肉（皮なし）, 調理したなす, 紀文 はんぺん, サラダ. Abendessen: ゴーヤチャンプル, カレイの煮付け. Snacks/Sonstiges: 豚ロース肉（赤身のみ）, ご飯, ご飯, 豚ロース肉（赤身のみ）. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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