Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 36,82g | Eiw: 160,88g | Kohlh: 170,43g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, バナナ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, コーヒー, ローソン ブランパン. Mittagessen: ローソン 生ハム, ローソン ブランパン, セブンイレブン くるみパン. Abendessen: ローソン ブランパン. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン アイスカフェラテ, ダノン オイコス ストロベリー. mehr...
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konstantes Gewicht
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otomoto's Gewichtsverlauf
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