Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
|
60,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 38,91g | Eiw: 123,80g | Kohlh: 163,50g.
Frühstück: Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сыр Пармезан (Твердый), АП Арахисовая Паста без Сахара, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Kuhne Бальзамический Уксус, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Яичный Белок, Кукурузный Крахмал, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Куриное Филе. Abendessen: Sen Soy Соус Терияки, Ого Кунжут, Морковь, Болгарский Перец, Лук, Куриное Филе, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катюша14.02.1990's Gewichtsverlauf
|