Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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66,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 42,26g | Eiw: 63,62g | Kohlh: 159,58g.
Frühstück: Natural Grocers Organic Chia Seeds, Egg White, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Comet Rice 100% Brown Rice, Seafood Soup with Vegetables. Abendessen: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), White Rice, Sweet and Sour Chicken or Turkey. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Whole Natural Almonds 100 Calorie Packs, Nature's Promise Organic Walnuts. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Apr 19 vom Mitglied: Alnona
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Qtlainel's Gewichtsverlauf
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