Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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56,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 52,88g | Eiw: 41,18g | Kohlh: 139,96g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные, Яйцо Всмятку, Приготовленная Квашеная Капуста. Abendessen: Чай с Медом, Dziugas Сыр Твердый. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Чай. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Рузанна Варшамовна's Gewichtsverlauf
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