Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
|
66 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 49,08g | Eiw: 100,40g | Kohlh: 162,52g.
Frühstück: Луговая Свежесть Хинкали с Творогом и Оливками, Parmalat Молоко 0,05%, Зеленый Лук, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Агрокомплекс Сметана Безлактозная, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Тефтели. Abendessen: Кокос, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Zero Сироп Шоколадны, Pretto Сыр Рикотта, Parmalat Молоко 0,05%, Луговая Свежесть Хинкали с Творогом и Оливками. Snacks/Sonstiges: Овощной суп-пюре, Pepsi Pepsi Lime, Мороженое 2, Wrigley's Juicy Fruit Minis, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Parmalat Молоко 0,05%, Ананас, Сладкий Красный Перец. mehr...
|
|
1741 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
psiheya_90's Gewichtsverlauf
|