Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
|
74,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 61,00g | Eiw: 121,82g | Kohlh: 128,33g.
Frühstück: Черкизово Корейка Фермерская, ВкусВилл Икра Палтуса, Жареное Яйцо, Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Mittagessen: Grow Food Индейка в Панировке, Виктория Перловка с Грибами, Спаржа по-Корейски. Abendessen: Черкизово Корейка Фермерская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Сахаром, Био Баланс Био Слим. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе Латте. mehr...
|
|
2382 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катрин2090's Gewichtsverlauf
|