Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
|
55,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 30,89g | Eiw: 62,21g | Kohlh: 120,69g.
Frühstück: Belvita Печенье Утреннее Какао, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Куриное Филе на Гриле, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Abendessen: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Ашан Груша Вильямс, Виноград, Магнит Банан, Ашан Киви, Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Орехи Кешью. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julia tixomirova's Gewichtsverlauf
|