Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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86,8 kg
Bisher verloren: 51,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 28,90g | Eiw: 52,36g | Kohlh: 236,09g.
Frühstück: Пятерочка Лук Репчатый, Редис, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Зефир, Махеевъ Кетчуп Татарский, Гречка Отварная, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем. Snacks/Sonstiges: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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