Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 20,87g | Eiw: 84,72g | Kohlh: 162,33g.
Frühstück: Mini Cupcakes, Свекла Вареная, Rule 1 Протеин, Мясо Криля Натуральное, Бурый Рис Нешлифованный. Mittagessen: Mini Cupcakes, Пекинская Капуста, Гуляш из Говядины, Помидоры, Гречка. Abendessen: Пекинская Капуста, Шримпс, Шампанское, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Настёнка Волкова's Gewichtsverlauf
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