Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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75 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 31,37g | Eiw: 118,20g | Kohlh: 124,81g.
Frühstück: 굽네몰 굽네 볼케이노 치밥, 딸기, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Mittagessen: 굽네몰 닭가슴살 후랑크, 굽네몰 닭가슴살 잡채 볶음밥. Abendessen: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), BSN 신타6 엣지. mehr...
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3113 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 40 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lincccc's Gewichtsverlauf
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