Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
|
68,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2224 kcal
|
Fett: 114,22g | Eiw: 139,68g | Kohlh: 163,31g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Столичная Мельница Ячневая Крупа, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Евроопт Яблоко. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Брокколи (без Жира), Картофель Отварной, Беллакт Кефир Детский 3,2%, Беллакт Йогурт Детский Яблоко. Abendessen: Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Свольнянский", Уха из Семги. Snacks/Sonstiges: Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Свольнянский", Mark Sevouni Коллекция Шоколадных Конфет «Спешл», Арахис, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Авокадо, Савушкин Теос Йогурт Греческий. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhdanik1's Gewichtsverlauf
|