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Fijn, diner 1 is weer weggewerkt....
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75,3 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 61,61g | Eiw: 54,05g | Kohlh: 118,89g.
Frühstück: Danone Hüttenkäse Spread Sweet Chili, Jumbo Crackers Zaden & Pitten. Mittagessen: La Place Ahornsiroop, Jumbo American Pancake Appel Rozijn. Abendessen: Olijfolie, Lidl Hollandse Wokgroente, Knorr Pepersaus, Jumbo Pepersteak, Jumbo Aardappelgratin met Asperge. Snacks/Sonstiges: Jumbo Paasei Peanut Butter, Milka Peanut Caramel. mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Bügeln - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Daan1306's Gewichtsverlauf
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