Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
|
59,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 45,32g | Eiw: 125,47g | Kohlh: 109,09g.
Frühstück: Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Миндаль, Авида Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Киви, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Банан, Грецкие Орехи. Mittagessen: Red Bull Red Bull Sugar Free, Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, St. Dalfour Черничный Джем, Простоквашино Творог 5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Abendessen: Dr. Oetker Какао, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate, Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Творог 5%, Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%, Ашан Слива Красная , Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia Z's Gewichtsverlauf
|