mars.mark's Notizen, 19 Apr 19

yes... turun lagi... hari ini aq ingin makan singkong thailand dan nasi bebek goreng.. mudah mudahan besok pagi ga naik ya🍴🍴, ya ampun... suami ngajak makan bakso lagi... kaloriku tembus 1800.. alamat... besok pasti naik
70,9 kg Bisher verloren: 7,6 kg.    Still to go: 7,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 April 2019:
1820 kcal Fett: 53,23g | Eiw: 92,80g | Kohlh: 239,10g.   Frühstück: Soto Daging, Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Kelapa Kering, Sambal Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakso dengan Saus (Campuran), Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pisang. mehr...
1727 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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