Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2008
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93,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 58,20g | Eiw: 110,64g | Kohlh: 348,85g.
Frühstück: acacia, psyllium, glucomannan, nutri-grain bar, grapefruit, myoplex peanut butter bar, apple. Mittagessen: kashi cherry dark chocolate bar, GeniSoy Soy Protein Bar - Chocolate Fudge Brownie . Abendessen: Baked Peach Mango Paradise Fruit Crisps, red bell pepper, Baba Ghanouj, better than cream cheese, "You Can't HandleTheTruth" Bread, vegetarian bar-b-que, blueberries, Morningstar Farms Tomato and Basil Pizza Veggie Burgers , boca meatless bratwurst. mehr...
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2866 kcal
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Bewegung:
Elliptical Trainer - 40 Minuten, Resistance Training - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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stumaniak's Gewichtsverlauf
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