Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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118,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 54,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 17,17g | Eiw: 56,90g | Kohlh: 90,98g.
Frühstück: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Mittagessen: Sea Queen Flake Style Imitation Crab Meat. Abendessen: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Minute Instant White Rice, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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missingme's Gewichtsverlauf
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