Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 92,13g | Eiw: 80,94g | Kohlh: 123,43g.
Frühstück: Starbucks Omlet Sandviç (Tek Dilim Ekmekli). Mittagessen: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Kapuska, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte), Kremalı Mantar Çorbası. Abendessen: Haydari, Patlıcan Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Sonstiges: Şekerli Çilek, Patates Cipsi, Kandil Simidi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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