Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 193,07g | Kohlh: 206,58g.
Frühstück: マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 屋台十八番 煮干中華そば. Mittagessen: 日清食品冷凍 讃岐うどん, ささみ. Abendessen: 豚しゃぶ, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. Snacks/Sonstiges: インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー（コンバットクランチ）, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), ヤクルト ジョア マスカット, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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