Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2010
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86,6 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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981 kcal
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Fett: 16,53g | Eiw: 71,00g | Kohlh: 141,96g.
Frühstück: Deli Style White Pita Bread, Grape Jelly Smucker, Cheddar Cheese Shredded fat free kraft, Egg Beaters. Mittagessen: hillshire, miracle whip light, slimwiches. Abendessen: Quesadilla casserole ali's, sweet corn. Snacks/Sonstiges: popsicle, oatmeal raisin quaker, choc covered pretzels 100 calorie. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Sitting, reading, watching TV, eating, etc. - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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alidobro's Gewichtsverlauf
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