Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
|
54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 28,52g | Eiw: 59,18g | Kohlh: 132,65g.
Frühstück: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (Manis), Roti Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Yakult Yakult, Ubi Jalar (Manis), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Usus Ayam. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
brbrbrbrf's Gewichtsverlauf
|