MirrorN's Notizen, 20 Apr 19

- 300 гр за неделю как утверждают весы.
Правда, по замерам сантиметровой лентой объёмы ниоткуда не ушли, что печалит куда сильнее, чем радует минус на весах.
Очень надеюсь, что это жир ушёл откуда-то, где я не замеряла🤣 а не мышцы, над которыми я так давно и упорно работаю 😅

61,3 kg Bisher verloren: 5,3 kg.    Still to go: 61,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1439 kcal

Fett: 40,78g | Eiw: 145,12g | Kohlh: 120,92g.   Frühstück: Пп наполеон. Mittagessen: Реми Салат Соевое Мясо по-Корейски, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Хороль Творог 2%. Abendessen: Maxler Matriza Молочный Шоколад, Хороль Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Monin Сироп Соленая Карамель, Alpro Soya Соевое Молоко с Бананом, Parmalat Молоко 1,8%. mehr...