Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
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65 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 47,98g | Eiw: 57,64g | Kohlh: 155,69g.
Frühstück: 肉粽, 7-11 醬油膏, 蘿蔔糕, 煎雞蛋, 蓮發 素火腿, 漢堡包. Mittagessen: 湯, 雜菜（冷凍）. Abendessen: 豆芽菜, 麵筋, 蒸蛋, 洋蔥炒蛋, 蒜苗, 鹹豬肉, 蝦. Snacks/Sonstiges: 菠蘿（加水罐頭裝）, 水果, 北海道戀人 抹茶牛奶酥餅條, 餅乾, 旺旺 雪餅, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 黑糖, 冬瓜茶, 優菓甜坊 仙草凍. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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simplelife eva's Gewichtsverlauf
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