Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
|
49,3 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 45,44g | Eiw: 175,01g | Kohlh: 108,60g.
Frühstück: Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлопья 7 Злаков, Eatforfit Пастеризованный Белок, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Приневское Сыр Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Протеиновое Печенье Лимон, Пятерочка Груша Красная. Abendessen: Hortex Капуста Брокколи, Волков Хрящики Куриные, Зеленая Капуста, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Sonstiges: Три Желания Сладкий Пищевой Лёд, Lemon Cake Протеиновый Батончик, Магнит Апельсин, Чай с Лимоном. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|