|
Я ем на +4000 уже несколько дней.
Я не знаю,как это возможно
Но все равно
Я ТАК РАДАААА🌿
|
53,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3680 kcal
|
Fett: 156,07g | Eiw: 152,44g | Kohlh: 415,05g.
Frühstück: Шоколад Аленка, Шоколад с Молочной Начинкой, Каша Овсяная. Mittagessen: Зефир Крем-Брюле, Сыр Пошехонский, Макфа Макароны Отварные, Томаты Розовые, Тефтели из Говядины и Свинины. Abendessen: Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Сырный Суп с Курицей. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Зерненый 5%, Подушечки Карамельные, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. mehr...
|
|
2581 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Арина Олеговна's Gewichtsverlauf
|