Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
|
39,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 73,96g | Eiw: 62,67g | Kohlh: 98,71g.
Frühstück: Спартак Шоколад "Bon Journee" Горький с Начинкой Миндальный Крем, Bombbar Протеин Крем-Брюле, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Апельсин, Протеиновое Печенье, Ол Лайт Батончик Лимон, Орехи Макадамии, Зеленое Яблоко, От Мартина Сухарики со Вкусом Бекона, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченый, Увелка Гречка в Пакетиках, Яйцо Куриное. Mittagessen: Жаренный Нут, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Орехи Макадамии, Natur Foods Бананы Вяленые, Жаренный Нут, Перловка с Тушёнкой, Томатный Соус, Грибной Соус, Капустный Салат, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Зеленое Яблоко. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Арахис, Ого Отруби Пшеничные, Жаренный Нут, Котлета Домашняя, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Микоян Тирольские Колбаски Полукопченые. Snacks/Sonstiges: От Мартина Сухарики со Вкусом Бекона, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. mehr...
|
Verlust von 3,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
normal023's Gewichtsverlauf
|