Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
|
63,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 62,38g | Eiw: 107,80g | Kohlh: 146,61g.
Frühstück: Клетчатка Пшеничная с Черникой, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Яйцо, Геркулес Монастырский, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Банан, Bio Max Био-Кефир 2,5%, O Green Сулугуни. Mittagessen: Клубника, Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Яйцо, Надежда 95 Пастрома из Мяса Птицы Сырокопченая, Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Яйцо, Тыква, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Snacks/Sonstiges: Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Рис Миндаль Малина, Банан, Творог Мягкий 5%, Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sok9140's Gewichtsverlauf
|