Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 85,10g | Eiw: 143,71g | Kohlh: 218,64g.
Frühstück: Pain Complet, Confiture Allégée Fraises, Lait Demi Écrémé, Oméga 3, Café, Moelleux Tout Chocolat. Mittagessen: Blanc de Poulet, Parmesan, Monoprix Beurre Doux, Knorr Bouillon de Poule, Risotto Inratable, Auchan Baguette de Pain Classique, Dia Crème Forestière. Abendessen: Nestlé Le Viennois Café, Leerdammer Original, Baguette, Huile Végétale, Lustucru Semoule de Couscous Facile, Escalope de Poulet. Snacks/Sonstiges: Orangina Orangina Zero, Orangina Orangina Zero. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 55 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Gd.publi's Gewichtsverlauf
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