Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2012
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77,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 52,47g | Eiw: 129,24g | Kohlh: 379,67g.
Frühstück: Ovo Estrelado, Cuscuz (Cozido), Suco de Uva Light, Café. Mittagessen: Mandioca, Feijão Vermelho, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Badminton - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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