|
Na een midweekje vakantie 😕
Mij toch ingehouden en 2 keer een stevige loop daar te doen toch een serieuze stijging...
|
80,3 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 91,53g | Eiw: 101,24g | Kohlh: 194,65g.
Frühstück: Ananas, Havermoutpannenkoek. Mittagessen: Valblanc Light Smeerkaas, Geroosterd Volkoren Brood. Abendessen: Bonnie Dressing, Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Scampi, Gerookte Zalm. Snacks/Sonstiges: Lidl Popcorn Zoet, Slagroom, Bolletje Ijs, Vanille Ijs. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Zal vooral vocht zijn, binnen een paar dagen is dat eraf ;)
20 Apr 19 vom Mitglied: FemkeCT
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pumagirl1985's Gewichtsverlauf
|