|
объемы 108, 95, 105
|
73,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 63,54g | Eiw: 47,91g | Kohlh: 123,66g.
Frühstück: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Овсяные Блинчики. Mittagessen: Овсяное Печенье, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Молоко (Цельное Молоко), Омлет с Брокколи, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Меленъ Помидорчики в Собственном Соку, Овсяное Печенье, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1724 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anelsuh's Gewichtsverlauf
|