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overgestapt van weightcare 807 cal naar 2 maaltijd vervangers kruidvat en 1 maaltijd met beperkte cal en cal arme tussendoortjes. Tegen verwachting in toch 400 gram minder.
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110 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 50 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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729 kcal
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Fett: 21,69g | Eiw: 57,36g | Kohlh: 89,75g.
Frühstück: koffie metMelkan Koffiecreamer Stick, Kruidvat Maaltijdshake Breakfast Perzik, koffie met Melkan Koffiecreamer Stick. Mittagessen: Kruidvat Maaltijdreep Karamel Zeezout. Abendessen: Rauwkost met 50 Gr Kip en 10 Ml Vinaigrette. Snacks/Sonstiges: Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Liebig Groentenbouillon, koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Jonagold, Bleekselderij. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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wodanlucy's Gewichtsverlauf
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