Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
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60 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 58,32g | Eiw: 42,33g | Kohlh: 147,79g.
Frühstück: Kacang Kedelai, Garuda Kacang Telur, Kelor, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bamboe Bumbu Balado, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Pepaya. Mittagessen: Indomie Mi Goreng Aceh. Abendessen: Rujak. Snacks/Sonstiges: Duku, Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Kue, Silver Queen Coklat, Aice Strawberry Crispy. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sita1616's Gewichtsverlauf
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