Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
|
60,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 64,33g | Eiw: 66,96g | Kohlh: 181,53g.
Frühstück: Marie Blachère Pain Complet, Café. Mittagessen: Salade de Fruits, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Pain Complet, Colin d'Alaska, Courgette, Huile d'olive Vierge Extra Bio. Abendessen: LU Petit Beurre, Gavottes Crêpe Dentelle Chocolat au Lait, La Brioche Dorée Petit Pain, Gratin de Courgettes, Ratatouille Maison, Calmar. Snacks/Sonstiges: Marie Blachère Pain Complet, Truffe au Chocolat. mehr...
|
|
2603 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jujucad's Gewichtsverlauf
|