Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
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79 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 124,59g | Eiw: 114,77g | Kohlh: 127,26g.
Frühstück: Сыр Российский, Городец Простокваша, Городецкий Творог 12%. Mittagessen: Летний День Простокваша 6%, Городецкий Творог 12%. Abendessen: Котлета Домашняя, Молочная Культура Простокваша, Котлета Домашняя, Фаршированный Перец. Snacks/Sonstiges: Городецкий Творог 12%, Компот из Сухофруктов, Кофе с Молоком, Coffee Like Капучино (400мл), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ksundy1's Gewichtsverlauf
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