Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
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58,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 87,04g | Eiw: 95,75g | Kohlh: 86,03g.
Frühstück: 종가집 우리종균 생나또, 국산콩 두부 부침용, 깻잎, 잡곡밥, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 상추, 계란후라이. Mittagessen: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 두유 카페 라떼 (Tall). Abendessen: 바게트, 감바스, 돼지고기 등심, 혼합 샐러드 채소, 가지, 아보카도. Snacks/Sonstiges: 방울양배추, 아보카도, 풀무원 하트연두부, CU 동의 훈제란, 스타벅스 (Starbucks) 다크 초콜릿 가나슈 케익, 마스카포네 티라미수 케이크. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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alanis0716's Gewichtsverlauf
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