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Akhirnya menyentuh angka 5, semakin semangat👌🏻
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59,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 28,68g | Eiw: 70,72g | Kohlh: 169,74g.
Frühstück: Bubuk Protein Supplemen, Morin Selai Kacang, Sunpride Banana, Energen Oat Milk Banana , Granola, Ceres Choco Topping. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Pecel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Es Buah. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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friskafrilisia's Gewichtsverlauf
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