Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
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56,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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553 kcal
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Fett: 27,13g | Eiw: 43,36g | Kohlh: 40,75g.
Mittagessen: 아메리카노. Abendessen: 양파구이, 양파, 청양고추, 홈플러스 새송이버섯, 상추, 깻잎, 소고기등심. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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