Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 162,71g | Kohlh: 288,09g.
Frühstück: Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Pittenmix, Jumbo Yogurt Mager. Mittagessen: Geroosterd Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet, Appel. Abendessen: Knorr Volkoren Lasagne Bolonese, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Milsani Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Pittenmix, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Watermeloen, Thee, River Cola 0 Procent Suiker, Granny Smith Appels, Body & Fit Whey Perfection Banana. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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