Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
|
60,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 70,83g | Eiw: 85,80g | Kohlh: 139,92g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Три Кита Семга Слабосоленая, Овсяно Блин (Вика), Bonfesto Рикотта Лайт. Mittagessen: Пекинская Капуста, Редис, Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Льняное Масло, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Капуста, Редис, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Льняное Масло. Snacks/Sonstiges: Клечатка, Био Баланс Кефирный 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Грецкие Орехи, Авокадо, Увелка Кукурузная Каша на Воде. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lidia797's Gewichtsverlauf
|