Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2012
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77,6 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 18,99g | Eiw: 56,97g | Kohlh: 185,54g.
Frühstück: egg beaters , whole wheat english muffin thomas, Coffee (Brewed From Grounds), ghirardelli, ready bacon. Mittagessen: hippie chips memphis blues barbecue, Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry, apple, green leaf lettuce, miracle whip, turkey, sara lee bread. Abendessen: Select Harvest Light Southwestern Style Vegetable Soup, tomatoes. Snacks/Sonstiges: Clementines. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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