Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
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52 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 51,73g | Eiw: 103,44g | Kohlh: 104,59g.
Frühstück: Garnec Мука Универсальная без Глютена, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо (Целое), Optimum Nutrition Казеин, Пятерочка Банан. Mittagessen: Протеиновое Печенье Фисташка, Протеиновый Батончик Тирамису, Летний День Молоко 3,2%. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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