Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 52,44g | Eiw: 96,66g | Kohlh: 197,72g.
Frühstück: Орешек со Сгущёнкой, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Томатный Соус, Магнит Морковь Вареная, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Треска Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Финики Иран, Орех Пекан, Фисташки, Миндаль, Киви, Яблоко Семеринка, Соевое Молоко. Snacks/Sonstiges: Itis Cafe Mochi, Треска Отварная, Кефир 1%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Соевое Молоко, Орехи Кешью. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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juliejulie77's Gewichtsverlauf
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