Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
|
50,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 52,45g | Eiw: 56,85g | Kohlh: 110,34g.
Frühstück: Кленовый Сироп, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Kinder Milk Slice (28g), Zott Monte Snack, Manteca Спирулина. Mittagessen: На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Протеиновые Вафли Пп с Flapjacked, Авокадо, Кленовый Сироп. Abendessen: Верес Горчица Французская, Изюм (без Косточек), Serrano Jamon, Редис, Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Оливковое Масло (Первого Отжима), Майонез из Кешью, Rainbow Quinoa, Перепелиное Яйцо, Свекла Вареная, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: Орех Пекан, Фундук, Winway Тайська Диня, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Клементины, Яблоки (без Кожи). mehr...
|
|
1318 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 6 Minuten, Kochen - 9 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Staubsaugen - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Putzen - 19 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djayaa22's Gewichtsverlauf
|