Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 28,93g | Eiw: 68,13g | Kohlh: 203,85g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Snickers Сникерс, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Рис Отварной, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Abendessen: Банан, Рис Отварной, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Сыр Маасдам, Лента Хлеб Деревенский, Кофе с Сахаром, Лента Печенье Рисовое с Глазурью, Кофе с Сахаром. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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MakarinaVika's Gewichtsverlauf
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