|
провела эксперимент. от недобора положенных калорий вес либо стоит , либо увеличивается.
сегодня ем как положено на 1550-1600. на следующей неделе буду увеличивать.
|
66,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 42,73g | Eiw: 81,38g | Kohlh: 116,55g.
Frühstück: O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Макароны с Фаршем. Abendessen: Свиная Корейка (Вырезка), Гречневый Суп. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30's Gewichtsverlauf
|